ヨガスタジオ花蓮〜Karen
http://www.ypstudio-karen.com
ピラティス[プログラム・料金]

 

ピラティスとは

10セッションで気分が変わり
20セッションで見た目が変わり、
30セッションでカラダ全体が生まれ変わる。

ジョセフ・ピラティス

80年ほど前にドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が
リハビリ用のトレーニングとして開発し考案したエクササイズです。
その後NYでバレエダンサーを中心に注目を浴びることとなりました。
というのも関節に無理な負担をかけることなく、
柔軟でかつ強いカラダづくりと同時に深層部の筋肉(インナーマッスル)を鍛え、
バランスを高めることができるからです。
そして近年ハリウッドスター達が取り入れることで大ブレークし、
女優やトップモデルなどプロポーションを維持していくボディメイク法として、
またトップアスリートダンサーのパフォーマンス向上のため支持されています。


効果

   ゆがみの改善による美しい姿勢
   均等のとれた引き締まったBody
   基礎代謝UPで太りにくい体質になる
   血行促進でうるおいのあるお肌
   集中力と精神力の向上
   リフレッシュやストレスの解消
   スポーツ競技のパフォーマンス向上


料金
年会費は0円です。


レッスンチケット

@Duo session
1回/¥4,500(1名あたり)
4回チケット/¥16,000(有効期間2ヶ月)
APrivate session
1回/¥6,000
4回チケット/¥22,000(有効期限2ヶ月)

※体験レッスンあり
初回のみ通常料金の40%OFF!!

レッスン会場   大阪市内(心斎橋)のピラティススタジオや交野スタジオにて行います。
           またご自宅でのレッスンや会場のご用意がある場合もご相談の上にて承ります。

レッスン日時   ヨガ・ピラティスグループレッスンの時間以外(土日祝も可)

詳しくはお問い合わせください。